آسم بیماری مزمن ریوی وسیستم تنفسی تلقی میشود که باعث التهاب و انقباض راههای هوایی میشود که هئا را به ریه ها منتقل میکند و در نتیجه بروز این حالت فرد توانایی تنفس به طور طبیعی را از دست داده و دچار مشکل تنفسی میگردد که به آن حملات آسمی میگویند.

به دلیل اوج گرفتن شدت بیماری آسم در این فصل و اهمیت این مساله همه ساله در تاریخ 13 اردیبهشت روز جهانی آسم به منظور بالا بردن آگاهی مردم در مورد این بیماری و بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا برگزاری می شود.

برخی از افراد نسبت به بعضی از مواد غذایی زیر حساسیت دارند و ممکن است علائم آسم در آنها به دلیل مصرف این مواد غذایی پدید آید و یا اینکه تشدید شود از این مواد می توان به موارد زیر اشاره کرد:

- شیر و فرآوردههای لبنی

- گندم

- ذرت بصورت شربت ذرت و نشاسته ذرت

- بادام زمینی

- سویا

- تخم مرغ

اینها مواد غذایی هستند که شما باید مدت کوتاهی مصرف آنها را محدود کنید تا بفهمید به کدامیک از آنها حساسیت دارید.

بسیاری از افراد مبتلا به مشکلات تنفسی مزمن مثل آسم هنگامیکه معدهآنها پر است احساس تنگی نفس می کنند. این به این دلیل است که زمانیکه معدهآنها پر است دیافراگم نمی تواند به خوبی کار خود را انجام دهد. بنابراین از وعدههای غذایی کم حجم ولی متعدد استفاده کنید تا هم دچار تنگی نفس و هم دچار ریفلاکس (برگشت اسید معده) که در بسیاری از مبتلایان شایع است، نشوید.

 

واحد بهداشت دبستان دخترانه امام علی (ع)